God morgon!

Dag 3 då i det sockerfria livet:-)

Tänkte på en sak, det här med LCHF kost.
Jag vet att många tycker att det är helt sjukt att äta denna kost, många har provat och säger att dom spyr å allt fett. Men sanningen är den att om man äter med måtta i några dagar och inte vräker i sig för att man längtar efter sitt socker, och håller sig till bara kött, fick, bacon,kyckling eller annat protein och tar sås till eller majonäs åh ägga dom glömde jag, om man gör det i några dagar och undviker grönsaker och frukt så går det ganska fort att vänja sig av med sockret, för man blir så mätt. Man tappar sötsuget och tappar oftast också en del i vikt på dom dagarna.

Min kära make, ja jag har ju en sån (nån som vet var han är:-) ), han kan gå ner 5 kg på några dagar om vi kör stenhårt. Nu tillhör ju den manlige släkten nåt som inte vi tillhör och går oftast lättare och fortare ner i vikt, thats life. Synd att man inte föddes som man:-)

Jag tror att dom flesta som börjar äta nån ny sorts kost enbart för att gå ner i vikt, smusslar ner nåt i varje mål eller mellan målen för att man i grund och botten lider av ett sockerberoende eller nån form av ätstörning som gör att man inte klarar att äta helt rätt, och därför också inte går ner i vikt och deppar över det och tar till trösten. När vi började äta lchf förra året så gjorde jag för första gången det utan fusk. Jag fuskade aldrig och åt bara det jag fick. Ibland tog det en månad innan jag släppte iväg 1 kg men jag förstod då att min kropp är så skadad så den vill inte släppa kilon för den visste att jag snart skulle ge upp. Men se det gjorde jag inte och jag väntade och väntade tills kilona började hoppa av mig , sakta men säkert. Åh så här i efterhand så blev det ju inte så tokigt eftersom vågen stod på 77kg istället för 96 kg. Jag tror med andra ord att ens tankar har lika stor betydelse som kosten och motionen. Jag vet att många sitter och tänker onda fula tankar om sig själv och bara trycker ner sig och då tror jag vikten stannar kvar. Mer om detta senare-

Jag själv har ju provat alla dieter, sista tiden provade jag även chokladdieten, som jag för övrigt hittade på själv, man trycker i sig så mycket dubbla chokladbitar så fort som möjligt , helst i bilen, i smyg och innan middagen eller så gör man det utan att nån ser det i soffan på kvällen, eller ännu värre i sängen under täcket ifall nån skulle komma smygandes. Funderade tom ett atg på om man kunde äta lite mat och mycket choklad. Den här dieten var den sämsta hittills, då jag uppenbarligen gick upp nästan 10 kg på den, och på kort tid. Summa summarum, nolltolerans är de som gäller om man både vill gå ner i vikt och få bukt på sitt sockerberoende. Det kan räcka med lite vindruvor till osten för att man ska trigga igång sockerjävulen, alltså är det bättre att låta bli även fruktsocker. Detta gäller även lightdrycker och sockerfria tuggummin.

Idag ska jag åka och jobba och i morgon kommer min man hem och då hoppas jag att han har taggat till, annars blir det till att äta på olika tider. Just ja, öldieten funkar inte heller, den känner jag en som provat, inte bra:-)

Vi ses ikväll!

Puss och kram